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Wechseljahre

Hormontherapie und Pille in den Wechseljahren verständlich erklärt

Für Frauen in der Perimenopause, die einen kurzen Überblick suchen: was Hormonersatztherapie bedeutet, welche Nebenwirkungen und Risiken besprochen werden und wie es mit Pille und Verhütung in dieser Phase weitergeht.

  • 11 Videolektionen
  • 53 Minuten
  • mit Untertiteln
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Eine Frau mit Brille und dunklem Oberteil sitzt vor einem Holzregal mit Pflanzen und blickt in die Kamera
Dr. med. Nadine RohloffÄrztin, mit weiteren Expertinnen

Im Kurs4 Kapitel

  1. Hormone im Wandel
  2. Hormonersatztherapie im Überblick
  3. Pille und Verhütung in der Perimenopause
  4. Gut vorbereitet ins Arztgespräch
  • Kostenlose Vorschau-Lektionen
  • Alle Videos mit Untertiteln

Das lernst du in diesem Kurs

Fünf Themen auf einen Blick. Im Lehrplan darunter findest du jede Lektion dazu.

  • Hormone im Wandel verstehen

    Wie sich Östrogen und Progesteron in den Wechseljahren verändern und was mit einem hormonellen Gleichgewicht gemeint ist.

  • Hormonersatztherapie einordnen

    Was eine Hormonersatztherapie ist, welche Formen es gibt und welche Nebenwirkungen und Risiken zur Sprache kommen.

  • Pille und Verhütung in der Perimenopause

    Warum Verhütung bis zur Menopause ein Thema bleibt und worin sich Pille und Hormonersatztherapie unterscheiden.

  • Risiken hormoneller Verhütung kennen

    Welche Risiken bei Pille und Co. bekannt sind und welche persönlichen Faktoren dabei eine Rolle spielen.

  • Das Gespräch vorbereiten

    Wie du Fragen und Beobachtungen für den nächsten Termin in der gynäkologischen Praxis sammelst.

Alle Lektionen im Überblick

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Du schaust in deinem Tempo und machst weiter, wo du aufgehört hast.

  • 4 Kapitel
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Das ist enthalten

  • Videolektionen
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  • Hilfe bei Technik und Zahlung

Auch in anderen Kursen

  • Sexualhormone4 Min.

Die Expertinnen dieses Kurses

Sie haben die Inhalte erarbeitet und erklären sie in den Videos.

  • Dr. med. Nadine Rohloff

    Ärztin

    Erklärt, was Hormontherapie bedeutet, und ordnet Risiken, Nebenwirkungen und Mythen rund um die Pille ein.

  • Dr. med. Maya Fehling

    Ärztin

    Erklärt die Hormonersatztherapie, ihre Nebenwirkungen und Risiken und die Verhütung in der Perimenopause.

  • Katharina Kubosch

    Heilpraktikerin für Frauengesundheit

    Erklärt, wie sich die Hormone in den Wechseljahren verändern.

  • Angelina Fontana

    Fitness- und Gesundheitstrainerin

    Gibt Tipps, wie du dich auf ärztliche Gespräche vorbereitest.

Die Wissenschaft hinter dem Kurs

Die Inhalte orientieren sich an medizinischen Leitlinien und sind mit Fachliteratur belegt.

So entstehen unsere Kurse

  1. Medizinische Leitlinien

    Grundlage sind Leitlinien medizinischer Fachgesellschaften. Welche, steht in den Quellen unten.

  2. Fachliteratur

    Die Lektionen sind mit Quellen belegt aus:

    • Leitlinien
    • Fachartikel
    • Fachbücher
    • Online-Quellen
  3. Expertinnen ihres Fachs

    Sie haben die Lektionen erarbeitet und erklären sie in den Videos.

    • Ärztin
    • Heilpraktikerin für Frauengesundheit
    • Fitness- und Gesundheitstrainerin
Alle Quellen ansehen

Die Quellen belegen das Fachwissen der Lektionen, nicht die Wirkung des Kurses.

Leitlinien
  • 2024

    Leitlinie Hormonelle Empfängnisverhütung. https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-015l_S3_Hormonelle_Empfaengnisverhuetung_2020-09.pdf (zuletzt aufgerufen am 13.01.2024) Zur Quelle (öffnet in neuem Tab)

  • 2024

    Böttcher B, et al. Non-hormonal contraception: guideline of the German Society of Gynecology and Obstetrics (S2k level, AWMF registry no. 015/095, August 2024). Available at: http://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/015-095.html. Accessed January 21, 2026. Zur Quelle (öffnet in neuem Tab)

  • 2021

    Franik S, Bauersachs R, Beyer-Westendorf J, et al. Hormonal Contraception. Guideline of the DGGG, OEGGG and SGGG (S3 Level, AWMF Registry Number 015/015, January 2020). Geburtshilfe Frauenheilkd. 2021;81(2):152-182. doi:10.1055/a-1259-1609 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2020

    Ortmann O, Beckermann MJ, Inwald EC, et al. Peri- and postmenopause-diagnosis and interventions interdisciplinary S3 guideline of the association of the scientific medical societies in Germany (AWMF 015/062): short version. Arch Gynecol Obstet. 2020;302(3):763-777. doi:10.1007/s00404-020-05682-4 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2018

    Lambert M, Begon E, Hocké C. La contraception après 40 ans. RPC Contraception CNGOF [Contraception for women after 40: CNGOF Contraception Guidelines]. Gynecol Obstet Fertil Senol. 2018;46(12):865-872. doi:10.1016/j.gofs.2018.10.008 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2017

    FSRH Guideline 2017, Contraception for Women Aged Over 40 Years, https://missionmrcog.com/home/images/Library/FSRH_guidelines/013_fsrh-guideline-contraception-aged-over-october-2017.pdf Zur Quelle (öffnet in neuem Tab)

  • 2017

    Faculty of Sexual and Reproductive Healthcare (FSRH). Contraception for women aged over 40 years. London: FSRH; 2017. Updated 2020. Accessed January 21, 2026. https://www.cosrh.org/Common/Uploaded%20files/documents/fsrh-guideline-contraception-for-women-aged-over-40-years.pdf Zur Quelle (öffnet in neuem Tab)

Fachartikel
  • 2025

    De Sousa LMM, Vicente VAN, Donato J. Negative Feedback Loops and Hormonal Factors that Regulate GH Secretion. Endocrinology. 2025;166(10):bqaf139. doi:10.1210/endocr/bqaf139 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2025

    Helm M, Pipinos M, Glassman J, Albers G, Deibert CM. A systematic review evaluating the effects of vasectomy on male and female sexual function and satisfaction. Transl Androl Urol. 2025;14(12):4002-4011. doi:10.21037/tau-2025-494 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2025

    Arnold JJ, Villanueva D, Puntkattalee MJ. Vasectomy: Common Questions and Answers. Am Fam Physician. 2025;112(3):264-269.

  • 2024

    Rogerson O, Wilding S, Prudenzi A, O’Connor DB. Effectiveness of stress management interventions to change cortisol levels: a systematic review and meta-analysis. Psychoneuroendocrinology. 2024;159:106415. doi:10.1016/j.psyneuen.2023.106415 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2024

    Kamfar WW, Khraiwesh HM, Ibrahim MO, et al. Comprehensive review of melatonin as a promising nutritional and nutraceutical supplement. Heliyon. 2024;10(2):e24266. doi:10.1016/j.heliyon.2024.e24266 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2024

    Jee SB, Sawal A. Physiological Changes in Pregnant Women Due to Hormonal Changes. Cureus. 2024;16(3):e55544. doi:10.7759/cureus.55544 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2024

    Haußmann J, Goeckenjan M, Haußmann R, Wimberger P. [Premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder-Overview on pathophysiology, diagnostics and treatment]. Nervenarzt. 2024;95(3):268-274. doi:10.1007/s00115-024-01625-5 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2024

    Ferrero S, Remorgida V, Venturini PL, Bizzarri N. Endometriosis: the effects of dienogest. BMJ Clin Evid [Internet]. 2015 Jun 9 [cited 2020 Apr 28];2015. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4461025/ (zuletzt aufgerufen 26.01.2024) Zur Quelle (öffnet in neuem Tab)

  • 2024

    Schink T, Prink C, Braitmaier M, Haug U. Use of combined oral contraceptives and risk of venous thromboembolism in young women: a nested case–control analysis using German claims data. In An International Journal of Obstetrics and Gynaecology. https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.17268 (zuletzt aufgerufen am 16.01.2024) DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2024

    Skala C. Intrauterine Contraception. Gynäkol. Prax. 2024. doi:10.1007/s41974-024-00296-z DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2023

    Weon HW, Son HK. An Analysis of Menstrual Symptoms, Menstrual Attitudes, Physical Stress and Psychological Stress According to the Menstrual Cycle Phase. Iran J Public Health. 2023;52(6):1161-1169. doi:10.18502/ijph.v52i6.12958 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2023

    Kumari Y, Bai P, Waqar F, et al. Advancements in the Management of Endocrine System Disorders and Arrhythmias: A Comprehensive Narrative Review. Cureus. 2023;15(10):e46484. doi:10.7759/cureus.46484 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2023

    Creinin MD, Barnhart KT, Gawron LM, Eisenberg D, Mabey RG Jr, Jensen JT. Heavy Menstrual Bleeding Treatment With a Levonorgestrel 52-mg Intrauterine Device. Obstet Gynecol. 2023;141(5):971-978. doi:10.1097/AOG.0000000000005137 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2022

    Mueller B, Figueroa A, Robinson-Papp J. Structural and functional connections between the autonomic nervous system, hypothalamic–pituitary–adrenal axis, and the immune system: a context and time dependent stress response network. Neurol Sci. 2022;43(2):951-960. doi:10.1007/s10072-021-05810-1 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2022

    Norton L, Shannon C, Gastaldelli A, DeFronzo RA. Insulin: The master regulator of glucose metabolism. Metabolism. 2022;129:155142. doi:10.1016/j.metabol.2022.155142 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2022

    Handy AB, Greenfield SF, Yonkers KA, Payne LA. Psychiatric Symptoms Across the Menstrual Cycle in Adult Women: A Comprehensive Review. Harv Rev Psychiatry. 2022;30(2):100-117. doi:10.1097/HRP.0000000000000329 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2022

    Garg N, Milad MP. Female sterilization reversal in the era of in-vitro fertilization. Curr Opin Obstet Gynecol. 2022;34(4):244-249. doi:10.1097/GCO.0000000000000802 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2021

    Feldt-Rasmussen U, Effraimidis G, Klose M. The hypothalamus-pituitary-thyroid (HPT)-axis and its role in physiology and pathophysiology of other hypothalamus-pituitary functions. Mol Cell Endocrinol. 2021;525:111173. doi:10.1016/j.mce.2021.111173 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2021

    Zefferino R, Di Gioia S, Conese M. Molecular links between endocrine, nervous and immune system during chronic stress. Brain Behav. 2021;11(2):e01960. doi:10.1002/brb3.1960 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2021

    Morimont L, Haguet H, Dogné JM, Gaspard U, Douxfils J. Combined Oral Contraceptives and Venous Thromboembolism: Review and Perspective to Mitigate the Risk. Front Endocrinol (Lausanne). 2021;12:769187. Published 2021 Dec 9. doi:10.3389/fendo.2021.769187 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2021

    Velez D, Pagani R, Mima M, Ohlander S. Vasectomy: a guidelines-based approach to male surgical contraception. Fertil Steril. 2021;115(6):1365-1368. doi:10.1016/j.fertnstert.2021.03.045 DOI (öffnet in neuem Tab)

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  • 2020

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  • 2015

    N. Santoro, C. N. Epperson, und S. B. Mathews, „Menopausal Symptoms and Their Management“, Endocrinol. Metab. Clin. North Am., Bd. 44, Nr. 3, S. 497–515, Sep. 2015, doi: 10.1016/j.ecl.2015.05.001. DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2015

    Ryu A, Kim TH. Premenstrual syndrome: A mini review. Maturitas. 2015;82(4):436-440. doi:10.1016/j.maturitas.2015.08.010 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2015

    Carvalho LA, Gerdes JM, Strell C, Wallace GR, Martins JO. Interplay between the Endocrine System and Immune Cells. BioMed Res Int. 2015;2015:1-2. doi:10.1155/2015/986742 DOI (öffnet in neuem Tab)

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  • 2015

    Roach RE, Helmerhorst FM, Lijfering WM, Stijnen T, Algra A, Dekkers OM. Combined oral contraceptives: the risk of myocardial infarction and ischemic stroke. Cochrane Database Syst Rev. 2015;2015(8):CD011054. Published 2015 Aug 27. doi:10.1002/14651858.CD011054.pub2 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2015

    Brotherston J. Contraception meets HRT: seeking optimal management of the perimenopause. Br J Gen Pract. 2015;65(638):e630-e632. doi:10.3399/bjgp15X686689 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2014

    Mullur R, Liu YY, Brent GA. Thyroid hormone regulation of metabolism. Physiol Rev. 2014;94(2):355-382. doi:10.1152/physrev.00030.2013 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2012

    Kumar P, Magon N. Hormones in pregnancy. Niger Med J. 2012;53(4):179. doi:10.4103/0300-1652.107549 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2012

    Rapkin AJ, Akopians AL. Pathophysiology of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder. Menopause Int. 2012;18(2):52-59. doi:10.1258/mi.2012.012014 DOI (öffnet in neuem Tab)

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    Van Vliet HA, Grimes DA, Lopez LM, Schulz KF, Helmerhorst FM. Triphasic versus monophasic oral contraceptives for contraception. Cochrane Database Syst Rev. 2011;2011(11):CD003553. Published 2011 Nov 9. doi:10.1002/14651858.CD003553.pub3 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2007

    Kirchoff J, Terranova P. Dysmenorrhea. In: xPharm: The Comprehensive Pharmacology Reference. Elsevier; 2007:1-3. doi:10.1016/B978-008055232-3.60960-2 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2006

    Van Vliet HA, Grimes DA, Helmerhorst FM, Schulz KF. Biphasic versus monophasic oral contraceptives for contraception. Cochrane Database Syst Rev. 2006;2006(3):CD002032. Published 2006 Jul 19. doi:10.1002/14651858.CD002032.pub2 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2005

    Claustrat B, Brun J, Chazot G. The basic physiology and pathophysiology of melatonin. Sleep Med Rev. 2005;9(1):11-24. doi:10.1016/j.smrv.2004.08.001 DOI (öffnet in neuem Tab)

  • 2005

    Charmandari E, Tsigos C, Chrousos G. ENDOCRINOLOGY OF THE STRESS RESPONSE. Annu Rev Physiol. 2005;67(1):259-284. doi:10.1146/annurev.physiol.67.040403.120816 DOI (öffnet in neuem Tab)

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Fachbücher
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    Peters A, Mahdy H. Symptothermal Contraception(Archived). In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; November 13, 2023.

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    Wacker, J, Sillem M, Bastert G, Beckmann MW. Therapiehandbuch Gynäkologie und Geburtshilfe. Springer-Verlag GmbH Germany. 3. Auflage; 2020:279-281.

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  • 2017

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    Kaufmann M, Costa D, Scharl A. Die Gynäkologie. Springer-Verlag GmbH Germany; 2013:85-87

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Online-Quellen
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  • 2026

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    Thiyagarajan DK, Basit H, Jeanmonod R. Physiology, Menstrual Cycle. In: StatPearls. StatPearls Publishing; 2025. Accessed February 11, 2026. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500020/ Zur Quelle (öffnet in neuem Tab)

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