Wechseljahre verstehen: Was jetzt im Körper passiert
Veränderungen, Beschwerden und Hormonersatztherapie in den Wechseljahren verstehen und deine Fragen gezielt mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen.
Das lernst du in diesem Kurs
Sechs Themen auf einen Blick. Im Lehrplan darunter findest du jede Lektion dazu.
Phasen und Diagnostik kennen
Wie Perimenopause, Menopause und Postmenopause unterschieden werden und wie die Wechseljahre festgestellt werden.
Besondere Situationen verstehen
Was frühzeitige, künstliche oder durch eine Krebsbehandlung ausgelöste Wechseljahre bedeuten.
Beschwerden einordnen
Welche körperlichen und seelischen Beschwerden vorkommen können, von Hitzewallungen bis zu Schlafproblemen.
Hormonersatztherapie verstehen
Welche Arten es gibt, was für und gegen sie sprechen kann und welche Risiken bekannt sind.
Hormone im Zusammenhang sehen
Wie das Hormonsystem arbeitet und wie sich Hormone über die Lebensphasen verändern.
Den Alltag neu ausrichten
Wie die Wechseljahre Arbeit, Familie, Partnerschaft und Freundschaften berühren und wie du deinen Lebensstil anpassen kannst.
Alle Lektionen im Überblick
Du schaust in deinem Tempo und machst weiter, wo du aufgehört hast.
Das ist enthalten
- Videolektionen
- Untertitel in allen Videos
- Hilfe bei Technik und Zahlung
- Wechseljahre und andere (Vor-)Erkrankungen
- Menopause durch Krebsbehandlung
- Künstliche Wechseljahre
- Frühzeitige Wechseljahre
- Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen
- Schlafprobleme
- Gelenk- und Muskelschmerzen
- Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit
- Traurigkeit und Ängste
- Erschöpfung
- Magen-Darm-Beschwerden
- Harnprobleme und Inkontinenz
- Vaginale Trockenheit und Schmerzen beim Sex
- Herz-Kreislauf-Probleme
- Hautprobleme
- Kopf- und Rückenschmerzen
- Trockene Schleimhäute/Ohrenjucken
- Wechseljahre sind keine Erkrankung
- Phasen der Wechseljahre
- Was ist eine Hormonersatztherapie?
- Arten von Hormonersatztherapie
- Was spricht für und was gegen HET?
- Risiken und Nebenwirkungen
- Bioidentische Hormone: Hot or not?
- Was sind Hormone?
- Wie funktioniert das Hormonsystem?
- Energie, Stimmung, Schlaf & Co. - so wirken Hormone in deinem Körper
- Sexualhormone
- Hormone in der Pubertät
- Hormone in Schwangerschaft & Stillzeit
- Hormone in den Wechseljahren und danach
- Sind meine Hormone im Gleichgewicht?
- Was verändert sich in den Wechseljahren?
- Wechseljahre und Arbeitsplatz
- Wechseljahre und Familie
- Wechseljahre und Freundschaft
- Wechseljahre und Beziehung
- Wechseljahre und Dating
- Umgang mit dem Älterwerden
- Den Lebensstil anpassen
Die Wissenschaft hinter dem Kurs
Die Inhalte orientieren sich an medizinischen Leitlinien und sind mit Fachliteratur belegt.
Die Wechseljahre mit Wissen angehen
- Alle Videolektionen mit Untertiteln, im Browser auf Handy, Tablet und Computer
- Zugang direkt nach dem Kauf, du machst weiter, wo du aufgehört hast
- Einmal zahlen, kein Abo
Auf die Warteliste
Der Kurs startet voraussichtlich am 1. November 2026. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald du ihn buchen kannst. Mehr schicken wir dir nicht.
Häufige Fragen
Nein. Der Kurs erklärt Hintergründe und Begriffe rund um die Wechseljahre. Ob und welche Behandlung für dich passt, entscheidest du gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Für dich, wenn du in den Wechseljahren bist oder sie auf dich zukommen und du verstehen möchtest, was im Körper passiert. Auch wenn deine Wechseljahre früh, durch eine Operation oder durch eine Krebsbehandlung begonnen haben, findest du dazu eigene Lektionen.
Nein. Die Hormonersatztherapie ist ein Kapitel. Daneben geht es um die Phasen der Wechseljahre, typische Beschwerden und darum, wie sich Arbeit, Beziehungen und Alltag verändern können.
Wenn du vor allem Anzeichen einordnen willst, reicht der kürzere Kurs „Bin ich schon in den Wechseljahren?“. Seine Inhalte sind in diesem Kurs enthalten, dazu kommen Hormone, Hormonersatztherapie und der Alltag in den Wechseljahren.
Wenn du starke, neue oder ungewöhnliche Beschwerden hast, zum Beispiel Blutungen nach der Menopause. Das gehört zeitnah in eine ärztliche Praxis.
Der Kurs startet voraussichtlich am 1. November 2026. Bis dahin kannst du dich auf die Warteliste setzen: Du bestätigst deine E-Mail-Adresse über den Link in unserer Mail, und wir melden uns, sobald der Kurs verfügbar ist. Ein Passwort brauchst du nicht, angemeldet wirst du später mit einem Code per E-Mail.
Einmal pro Kurs, ohne Abo. Ab dem Start zahlst du mit Karte, Apple Pay oder Google Pay. Welche Zahlarten dein Gerät anbietet, siehst du in der Kasse.
Ja. Einzelne Lektionen sind kostenlos. Du findest sie im Kursinhalt mit dem Hinweis „Kostenlose Vorschau“ und kannst sie ohne Anmeldung ansehen.
Im Browser auf Smartphone, Tablet oder Computer. Eine App brauchst du nicht. Dein Fortschritt ist an dein Konto gebunden, du kannst also auf einem anderen Gerät weitermachen.
Ja, alle Videos haben deutsche Untertitel. Du kannst sie im Player ein- und ausschalten und das Tempo anpassen.
Nach dem Kauf findest du den Kurs in deinem Konto unter „Meine Kurse“. Du kannst die Lektionen so oft ansehen, wie du möchtest. Wie lange der Zugang gilt, regeln die AGB.
Nach dem Kauf schicken wir dir eine Kaufbestätigung per E-Mail, mit Bestellnummer, Datum und Preis inklusive Mehrwertsteuer. Der Kursname steht nicht im Betreff.
Kauf und Fortschritt behandeln wir als Gesundheitsdaten. Sie werden in der EU verarbeitet und nicht an Werbenetzwerke weitergegeben. Unser Zahlungsdienstleister sieht nur „Onlinekurs“, nicht den Kurs.
Nein. Die Kurse sind aufgezeichnete Lektionen. Fachliche Fragen zu deiner Situation besprichst du am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Bei Fragen zu Zugang, Technik und Zahlung hilft dir unser Support.